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Ce qui circule en moi

Ce qui circule en moi

Laisser ses émotions circuler, laisser la vie circuler à travers nous. En laissant naturellement le cycle du mouvement, la vie est plus légère et on est plus inspirés dans chacun de nos actes. Dans l’esprit de son livre, Calme, Arnaud RIOU revient sur ‘Ce qui circule en moi’ en vidéo

Ralentir nos mouvements

Ralentir nos mouvements

La plénitude et le calme passent par le ralentissement. On devient plus présents, plus conscients, plus ici et maintenant. Une courte vidéo pour partager avec vous l’un des exercices de mon livre Calme.

La respiration profonde

La respiration profonde

Calme, mon carnet de méditation, est sorti en librairie depuis la semaine dernère ! L’un des exercices abordés est la respiration profonde. Voilà la vidéo !