Le célèbre site Méditation France met en avant, comme méditation du mois, un article d’Arnaud RIOU sur ce qui l’a amené à la méditation. Merci à eux !
« Pourquoi avec tous les outils qui existent autour de la méditation, les gens ne progressent pas plus vite que ça ? Simplement, parce qu’ils ne pratiquent pas assez. » Arnaud RIOU revient sur son dernier livre CALME avec Anne Voileau, sur Vivre FM.
Laisser ses émotions circuler, laisser la vie circuler à travers nous. En laissant naturellement le cycle du mouvement, la vie est plus légère et on est plus inspirés dans chacun de nos actes. Dans l’esprit de son livre, Calme, Arnaud RIOU revient sur ‘Ce qui circule en moi’ en vidéo
La plénitude et le calme passent par le ralentissement. On devient plus présents, plus conscients, plus ici et maintenant. Une courte vidéo pour partager avec vous l’un des exercices de mon livre Calme.
Ce qui nous aide à méditer est déjà d’avoir une posture juste. Et la posture s’appuie sur 7 points. Retrouvons les en vidéo !
